La altura y el peso, cuando se comparan año tras año, ayuda a
graficar el desarrollo físico del atleta, también es útil entender
los conceptos de los tipos somáticos, que fueron descritos inicialmente
por Sheldon y desarrollados subsecuentemente por otros.
 1. Endomorfo.
Tejido endodermal en el embrión da lugar al desarrollo de viceras.
La gente que pertenece a este tipo somático tiene gran cantidad
y muy eficiente sistema digestivo. Absorbe y almacena el alimento
eficientemente, por eso, tienen la tendencia a la obesidad. Endomorfos
extremos son pocos musculares e inactivos y en pocas ocasiones
son vistos como atletas. Un endomorfo moderado puede ser capaz
de participar en eventos de altos rendimientos mediante una dieta
rigurosa ya que tendría la tendencia de subir de peso fácilmente.
2. Mesomorfo
Este tipo de personas tienen una gran cantidad de tejido muscular, hueso y tejido conectivo y tienden a ser musculosas. Con un gran esqueleto la mayoría de los atletas pertenecen a esta categoría y son por naturaleza muy competitivos y agresivos.
3. Ectomorfo.
El ectomorfo tienen gran cantidad de piel y tejido nervioso en un esqueleto pequeño, con muy poca grasa subcutánea. Estas personas tienden a ser buenos maratonistas y por su naturaleza evitan deportes de contacto.
No solo existen estos tres tipos ya que no todas las personas son obesas, musculosas o delgadas, sino que son combinaciones de dos. Por ejemplo un mesomorfocon tendencia a ser ectomorfo que sería una persona musculosa pero delgada. O un endomorfo con tendencia mesomorfa sería un individuo de gran tamaño y peso pero con desarrollo muscular.
El saber tu tipo somático te puede guiar para decidir que tipo de deporte es mejor para ti.
|
