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 Empezamos
este articulo agradeciendo su interés por este espacio y en especial
a este portal que hoy por hoy consideramos que es uno de los espacios mas
importantes del deporte mexicano en la red ya que dedica especial interés
por el fomento a la practica de la actividad física y a su difusión.
El mes pasado dejamos pendiente esta información: ¿cómo
clasificamos a nuestros alumnos en CYCLING & MUSIC?. De acuerdo a sus
características, capacidades Y cualidades ya que independientemente
que los rangos de frecuencia cardiaca de trabajo son individuales, debemos
dar la atención personalizada utilizando Los criterios de este concepto
para brindar un servicio profesional en nuestra instrucción en esta
actividad y en cualquier otra. |
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Primer nivel: principiantes
- Alumnos que inician.
- Alumnos que inician el proceso del dominio técnico.
- Generalmente no tienen condición o "buena capacidad física".
- No se han adaptado totalmente a la bicicleta.
- No saben controlar su frecuencia cardiaca, requieren monitoreo cardiaco.
En este nivel podemos clasificar generalmente a los alumnos que acaban
de empezar o los que tienen gran dificultad para adquirir forma física
o capacidades motrices y pueden permanecer en este nivel hasta meses si
ellos no se disciplinan a hacer del ejercicio un habito en sus vidas,
requieren de mas supervisión que los otros niveles ya que es en
estos niveles donde podemos identificar algún problema patológico
o alguna dificultad que impida un correcto desempeño del alumno
.
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 Segundo
nivel: intermedios
- Alumnos que practican habitualmente el ciclismo bajo techo.
- Alumnos que dominan el proceso del dominio técnico y que pueden
tener algún tipo de deficiencia técnica pero en general
se puede decir que tienen una "buena técnica".
- Tienen una condición o capacidad física aeróbica
general de aceptable a buena .
- Se han adaptado totalmente a la bicicleta y a los movimientos.
- Saben controlar su frecuencia cardiaca sin necesidad de monitor cardiaco.
Para este nivel tenemos que considerar avances importantes del nivel
anterior o retroceso en alumnos de nivel avanzados, son personas que habitualmente
hacen cycling o/y otra actividad y que difícilmente dejan más
de tres días sin hacer ejercicio.
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 Tercer
nivel: avanzados y alto rendimiento.
- Alumnos que practican habitualmente el ciclismo bajo techo y o alguna
otra actividad física.
- Alumnos que dominan el proceso del dominio técnico a la perfección.
- Tienen una condición o capacidad física aeróbica
general excelente, están preparados física y mentalmente
para realizar trabajo anaeróbico.
- Se han adaptado totalmente a la bicicleta y a los movimientos.
- Saben controlar su frecuencia cardiaca sin necesidad de monitor cardiaco,
en caso de alto rendimiento son aptos para trabajar en intensidades
máximas.
Este tipo de alumnos tienen una gran capacidad volitiva, es decir que
tienen una gran voluntad para hacer actividad física, ellos requieren
hacer practicas todos los días o la mayor parte de los días
de la semana, incluso hacen otras actividades, en este caso, también
es necesario que estemos al pendiente de los alumnos, sin embargo podemos
dar un poco de mayor independencia al manejo de las cargas y la recuperación,
ya que recordemos que en este nivel los alumnos saben controlar su frecuencia
cardiaca, es decir que saben en que rangos pueden mantenerse haciendo
grandes esfuerzos
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Esperamos que te integres y tomes nuestra certificación ahora con
otra nueva opción de escuela para instructores CYCLING & MUSIC.
¡únete al equipo, un equipo Mexicano!
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